2025-03-04
Pchali, phali i pkhali, a nawet mchali. Spotyka się wszystkie te nazwy tej słynnej, tradycyjnej gruzińskiej przystawki. To lekka i kolorowa przekąska warzywna, lubiana zwłaszcza […]
2025-02-03
Śródziemnomorska sałatka z makaronem orzo to propozycja na danie pełne kolorowych warzyw, które zachęcają do jej zjedzenia. To miska świeżych i orzeźwiających smaków. Jest idealna […]
2025-01-22
Owsianka wielu osobom może kojarzyć się z nieapetyczną papką. Jak wiadomo, jest zdrowa, ale zdrowe jedzenie może też być pyszne. W wersji czekoladowej to zupełnie […]
2025-01-16
Makaron ze szpinakiem w śmietanowym sosie to klasyczne połączenie, które ujmuje prostotą i świetnie sprawdzi się jako danie obiadowe. Jest nie tylko smaczne, ale też […]
2025-01-07
Poke bowl to potrawa o hawajskich korzeniach, choć kojarzona z kuchnią azjatycką. Wyróżnia ją forma podawania. To mix różnych składników serwowanych w misce. Daje możliwość […]
2024-10-28
Bakłażan i cukinia, choć różnią się kolorem oraz smakiem, to wyglądają dość podobnie. Nie są jednak spokrewnione. Ta druga jest bardziej znana i popularna w […]
2024-09-20
Zupy kremy z warzyw to świetny sposób na włączenie ich do diety w przystępnej formie. Na korzystanie z dobrodziejstwa składników i właściwości odżywczych, jakie wykazują. […]
2024-09-20
Zupy kremy są okazją do wykorzystania w kuchni cennych składników odżywczych i korzystnych dla organizmu właściwości, jakie wykazują warzywa. A że warto je włączać do […]
2024-09-19
Zupy kremy zachęcają swoją jedwabistą konsystencją. Dają mnóstwo możliwości co do wykorzystania i miksowania składników. Mogą być sycące, delikatne, orzeźwiające, pikantne albo rozgrzewające. Sposób przygotowania […]
2024-08-22
Zabiegane poranki i brak czasu na zrobienie śniadania. Zadowalamy się byle czym, gotowymi produktami, które mają oszczędzić czas. Tymczasem nie potrzeba wiele, żeby przygotować szybki, […]
2024-08-09
Koktajle warzywne są zdrowe, pożywne i smaczne. Mogą zastąpić szybkie śniadanie, a w ciągu dnia gaszą pragnienie. Tym bardziej, jeśli będzie to orzeźwiający koktajl, który […]
2024-07-18
Kuchnia hiszpańska ma swoje typowe dla niej oraz regionalne potrawy, które są znane i popularne na całym świecie. Do nich zalicza się gazpacho, czyli hiszpańska […]
2024-05-24
Ogórki kiszone to typowy produkt w polskiej kuchni. Mają wiele zastosowań. Świetnie smakują same, lub uzupełniają potrawy swoim charakterystycznym smakiem. Na zimę przygotowuje się je […]
2024-05-14
Warzywne, ale też owocowe koktajle, to zdrowa propozycja na szybkie śniadanie lub rodzaj przekąski w ciągu dnia. Są okazją na włączenie do diety cennych właściwości, […]
2024-05-13
Smoothie owocowe oraz warzywne to źródło bardzo wielu cennych składników i właściwości odżywczych. Jest to też dobry sposób na przemycanie ich do diety w postaci […]
2024-05-07
Koktajle owocowe, podobnie jak warzywne, to sposób na włączenie do diety cennych składników i wartości odżywczych, takich jak choćby witaminy oraz minerały. Można przy tym […]
2024-05-06
Gofry to popularny i ulubiony smakołyk wielu osób, zwłaszcza łasuchów. Podawane są na ciepło z dodatkami, samym cukrem pudrem, z bitą śmietaną i dżemem, owocami […]
2024-05-06
Omlet jest popularną potrawą w formie placka o puszystej, miękkiej konsystencji. Jest to świetna propozycja na śniadanie, z wykorzystaniem smażonych jajek. Przyrządza się go na […]
2024-04-19
Kiedy wiosną pojawiają się pierwsze warzywa, to czas na przygotowanie sałatek. Choć często używa się do nich mieszanek sałat, które można dostać cały rok, to […]
2024-04-19
Sałatki to idealna propozycja na dodatek do grilla, zwłaszcza do grillowanych mięs. Zależnie od upodobania wytrawne, a nawet owocowe. Przepisów na sałatki jest wiele, podobnie […]
2024-04-18
Kukurydza jest wykorzystywana w kuchni na różne sposoby. Do kremowych zup, jako dodatek w formie ziaren, także konserwowych, jak również pod postacią płatków, oleju, kaszy […]
2024-02-16
Pasty na kanapki to alternatywa dla klasycznego obkładu w postaci choćby wędlin czy serów. Większość można szybko i łatwo przygotować samodzielnie, na bazie ulubionych, zdrowych […]
2023-10-30
Każdy wie, że warzywa warto włączać do diety. Są zdrowe i zawierają korzystne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu składniki oraz wartości odżywcze. Kremowa konsystencja jest świetną […]
2023-10-30
Mają swoich zwolenników i przeciwników. Warzywne zupy kremy, bo o nich mowa, jednych zachwycają jedwabną konsystencją, innych właśnie to zniechęca. Nie zmienia to faktu, że […]
2023-10-30
Kremowe, warzywne zupy to przysmak wielu osób. Są dobrym sposobem nie tylko na przemycenie cennych składników odżywczych. To także sposób na zjedzenie warzyw w delikatniejszej […]
2023-10-30
Zupy kremy z warzyw to mnóstwo możliwości jeśli chodzi o dobór i łączenie składników. Pożywne oraz smaczne mogą być sycącą przystawką, pierwszym daniem albo przekąską […]
2023-10-30
Warzywne zupy kremy to okazja, żeby włączyć do diety zdrowe warzywa i zawarte w nich składniki odżywcze. A także sposób na przemycenie warzyw dzieciom, w […]
2023-07-11
Owocowe koktajle są nie tylko pyszne, ale zależnie od użytych składników mogą być zdrowe, sycące, orzeźwiające lub mogą być elementem diety. Niekiedy są alternatywą dla […]
2023-07-11
Warzywne koktajle to zwykle bomba witaminowa, dostarczająca również wiele innych składników odżywczych. Mogą wspierać dietę, wykazywać konkretne właściwości lub być po prostu pyszne. To szybki […]
2023-07-11
Koktajle z owoców oraz warzyw to dla organizmu cenne źródło wartościowych składników odżywczych. Niekiedy świetnie zastępują śniadanie czy lunch. Można wybierać do nich różne składniki, […]
2023-07-03
Koktajle warzywne oraz owocowe częstą są wykorzystywane jako składnik konkretnych diet. Jedną z nich jest stosunkowo nowa dieta sirt, jedna z najmodniejszych w temacie odchudzania. […]
2023-07-03
Owocowe koktajle nie tylko pysznie smakują. Są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Można je szybko przygotować w blenderze. Dla zabieganych osób sprawdzą się bardziej sycące […]
2023-07-03
Koktajle zawierające owoce i warzywa mogą dostarczać organizmowi wielu cennych wartości odżywczych oraz witamin i minerałów. Zależnie od składników są wersje zdrowe i sycące lub […]
2023-07-03
Koktajle owocowe lub warzywne to świetne źródło witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Niektóre mogą z powodzeniem zastąpić śniadania czy lunch. To zdrowe i pożywne […]
2023-06-30
2023-03-27
Sałatki owocowe są lekkie i orzeźwiające, a przy tym zdrowe. Nie są kaloryczne i dostarczają wielu wartościowych składników oraz witamin. To idealna, odświeżająca propozycja na […]
2023-03-27
Frittata to danie kuchni włoskiej na bazie jajek, czyli rodzaj wytrawnego omletu. Słowo to oznacza „smażony”. Tak jak omlet, frittata może być daniem śniadaniowym, ale […]
2023-03-22
Koktajle warzywne i owocowe najlepiej smakują ze świeżych produktów, zwłaszcza sezonowych. Te rosnące o danej porze roku mają wiele zalet i warto je spożywać. Produkty […]
2023-03-15
Brokuł jest jednym z najzdrowszych oraz prozdrowotnych warzyw. Jest źródłem wielu cennych substancji odżywczych, błonnika, przeciwutleniaczy, składników mineralnych i witamin. Warto go więc włączyć do […]
2023-02-16
Popularne w USA i Kanadzie muffinki to ciasteczka w formie babeczki najczęściej ze słodkim nadzieniem. Zwyczaj ich pieczenia pojawił się także w Europie oraz w […]
2023-02-16
Sangria to hiszpański poncz przygotowywany na bazie czerwonego wina i mocniejszych alkoholi oraz posiekanych owoców. To popularny trunek również w Ameryce Południowej. Sangria występuje w […]
2023-02-15
Szparagi są warzywami zawierającymi mało kalorii. Są lekkostrawne, ale też sycące i są źródłem błonnika. Najlepsze są zielone i chrupiące szparagi wiosną. Gotowane szparagi to […]
2023-02-15
Kalafior należy do niskokalorycznych warzyw. Jest źródłem witamin, węglowodanów, białka i błonnika pokarmowego. Ma wysoką wartość odżywczą oraz właściwości prozdrowotne. Jest w Polsce bardzo popularny, […]
2023-02-15
Chlebek Naan to jeden z podstawowych składników kuchni indyjskiej. Jest to dodatek do wielu potraw jak choćby curry, niekiedy zastępujący ryż. Ciasto na chlebek Naan […]
2023-01-30
Pesto kojarzy się głównie z dodatkiem do makaronu. Sama nazwa oznacza tradycyjny włoski sos ze świeżej bazylii. Pesto może być także rodzajem pasty kanapkowej i […]
2023-01-26
Koktajle warzywne to prosty sposób, żeby w codziennej diecie pojawiły się warzywa z dodatkami. Jest to ważne zwłaszcza w czasie przesilenia wiosennego. Warzywa dostarczają niezbędnych […]
2023-01-25
Vichyssoise to zupa kuchni francuskiej z regionu Vichy, przygotowywana na bazie zblendowanych ziemniaków i porów. Ta kremowa zupa jest gęsta, pyszna i pożywna. Można ją […]
2023-01-10
Koktajle, które zawierają naturalne składniki, wspomagają oczyszczanie z organizmu szkodliwych toksyn. Codziennie gromadzą się w nim z jedzenia, wody czy nawet powietrza. Dlatego warto pić […]